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 30元標準一周菜譜實例

          

日期

主葷菜

主葷菜

半葷菜

素菜

素菜

主食

周一

 椒鹽大蝦

紅燒肉

火腿冬瓜

清炒西蘭花 

香菇油菜

米飯、饅頭

周二

紅燒排骨

紅燒帶魚

宮保雞丁

素什錦

香甜玉米

米飯、饅頭

周三

土豆牛肉

炸雞排

木須肉

魚香茄子

西芹炒山藥

米飯、饅頭

周四

香酥雞腿

海帶紅燒肉

新爆三

韭菜炒香干

椒油洋白菜

米飯、饅頭

周五

清蒸鰈魚塊

梅菜扣肉

魚香雞絲

西紅柿雞蛋

炒時蔬

米飯、饅頭

30元標準: 使用高檔餐盒;菜品為兩主葷、一半葷、兩素菜、米飯、湯、水果或酸奶

 

         

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